水曜日, 5月 26, 2004


「トレーニングはしてますか」

最近、この質問を2人にされた。答えは「NO」。
「No」と答えるのがいやなんで昨日久しぶりに腕立て伏せを敢行。
腕立て伏せ 30回
スクワット 200回

胸の筋肉が痛くてたまりません!
やっぱ、30を超えると、体の衰えがめちゃはやい!
これは続けるしかないかな・・・・。





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